209个室内排球训练，每个都由真实感球员以3D动画演示，另有83个覆盖K-2到高中的现成课程计划，以及FIVB规则。几下点按，就能排好今晚的训练。
热身、发球、传球、二传、进攻、拦网、防守和类比赛训练，从第一堂体育课到校队训练都适用。
逼真的球员演示每一个训练：垫球手型、二传、分步助跑、跳起扣球和拦网。拖动球场旋转镜头，一次一个触球地逐步查看，放慢速度，或切换为俯视视角。
每个训练都包含目标、分步说明、教学要点、变化形式、所需器材以及所需人数。
可按技能、水平、年龄段或球馆里的人数筛选，如果已经知道想要什么，也可以直接按名称搜索。
从83个课程模板中选一个开始，或在任意训练上点按“Add to plan”，自己搭建计划。
为K-2、3-5年级、初中和高中准备的现成课程。打开一个，稍作调整，就可以上课了。
调整训练顺序、设置每项的分钟数、添加教学备注，走进球馆之前就能看到总时长。
把计划发给助理教练，或打印出来夹在记事板上。计划保存在你的设备上，无需账号，也无需同步。
《FIVB官方排球规则2025-2028》，支持搜索，可离线阅读，并附有关键技术动作的术语表。
输入“自由人”或“触网犯规”，直接跳到对应条款，不用在比赛中翻阅整整一章。
用通俗的语言解释球员常听到的技术动作，从防守救球、“煎饼”救球到滚动吊球和轻吊。
帮你快速找到正确的条款。需要官方裁决时，始终以出版物本身为准。
为每个年级准备的完整排球单元，三十人的班级可以同时进行的训练，以及现成的课程计划。
整个赛季的技能训练、类比赛训练和分组对抗形式，在训练开始前精确到分钟做好计划。
教之前先看3D演示，球员问“为什么”时，教学要点就在手边。
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每个训练都以3D动画播放，包含球员、球的飞行轨迹和分步字幕，根据训练的文字说明制作。拖动球场可旋转镜头，用“上一步”和“下一步”逐步查看，也可以放慢速度，或切换到俯视视角。“How it works”标签页始终提供完整的文字说明。
训练按初级到高级标注，83个课程模板涵盖K-2、3-5年级、初中和高中。可按技能、水平、年龄段或你手上的人数筛选。
规则转载自《FIVB官方排球规则2025-2028》。本应用是快速查阅工具，不能替代官方出版物，裁决时请始终以官方出版物为准。VB Coach Guide与FIVB没有隶属关系，也未获得FIVB认可。
在任意训练上点按“Add to plan”，或从现成的课程模板开始。可以调整训练顺序、设置每项的分钟数、添加备注，并实时查看总时长。计划会自动保存在你的设备上，也可以分享或打印给助理教练。
可以。安装后，整个应用，包括每个训练、动画、计划和规则，都可以完全离线使用。在球馆里不需要联网。
是的，免费，无广告、无应用内购买、无需账号。应用没有数据分析、没有崩溃报告，运行时也没有任何网络请求；你的训练计划只保存在你的设备上。请参阅隐私政策。你也可以在网页浏览器中免费使用，无需安装。
请发邮件告诉我们训练名称或规则编号，以及你认为有问题的地方。我们正在持续提高准确性，感谢你的反馈。联系方式请见支持。
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