O Hevy registra seus levantamentos. O Anneal também planeja o próximo.

Para quem é cada app

Lado a lado

Os detalhes do Hevy vêm da página dele na App Store e de guias de preços de terceiros, consultados em outubro de 2026. O Hevy lista vários preços, inclusive antigos, por isso mostramos um valor anual aproximado; confira o preço atual na App Store. Os limites do plano gratuito são os relatados por esses guias e podem mudar. A página de recursos do Hevy (hevyapp.com/features) lista tipos de série e séries por grupo muscular por semana; não verificamos em detalhe como cada um funciona. Os detalhes do Anneal vêm da nossa própria página.

O preço, com honestidade

O Anneal Pro custa mais que o Hevy Pro: cerca de $59.99 contra cerca de $23.99 por ano. A diferença paga o motor: progressão automática, uma justificativa para cada mudança, remodelagem conforme a prontidão e uma previsão de 8 semanas. Se você não quer isso, fique com um registrador. Se quer, experimente o Anneal grátis por 14 dias antes de decidir.

Como levar seu histórico do Hevy para o Anneal

1. No Hevy, exporte seus treinos como CSV nos ajustes do app (o menu pode se chamar Export Data).
2. No Anneal, abra Ajustes → Dados → Importar CSV e escolha o arquivo.
3. Revise a prévia e toque em Importar. Exercícios que o Anneal não reconhece são mantidos como exercícios personalizados.

Importar o mesmo arquivo de novo é seguro: séries já importadas são ignoradas. Como o motor usa esse histórico está descrito em como o Anneal decide cada carga.

Novidades do Anneal 2.2

O Anneal 2.2 já está disponível. Tudo abaixo está na versão que você pode baixar hoje.

• Tipos de série. Mantenha pressionado Adicionar série para registrar uma série drop, myorep ou repetições parciais. Elas ficam no seu histórico e nunca mudam seu próximo peso. Séries drop e myorep contam para suas séries semanais de um músculo; parciais e aquecimentos, não.
• Variar as repetições. No criador de programas, um exercício pode ir de mais leve para mais pesado, de mais pesado para mais leve, ou ondular.
• Séries semanais por músculo. Toque em um músculo no mapa corporal para ver o total da semana em relação à faixa alvo e os exercícios que contaram.
• Uma primeira semana mais tranquila. Quem está começando recebe um treino inicial curto para o seu equipamento, e as primeiras sessões ficam discretas e dizem Esforço em vez de RPE.
• Uma tela de assinatura mais clara. Ela mostra por que você a abriu e o que continua grátis, e a opção Vitalícia mostra que custa quase o mesmo que dois anos e meio do plano anual.
• Apple Watch e acessibilidade. Cores legíveis no Watch, uma complicação que agora recebe seus dados, um botão Concluir que fica à vista em relógios pequenos e correções de texto grande e contraste em todo o app.
• Importação de histórico. As séries drop do Hevy agora são importadas como séries drop, em vez de séries normais.