Fitbod et Anneal planifient tous deux votre musculation sur iPhone. Ils font des choix différents sur la façon de décider d’un plan, sur ce qui reste gratuit et sur ce que vous payez. Voici une comparaison claire pour choisir celle qui correspond à votre façon de vous entraîner.
Fitbod construit chaque séance pour vous grâce à son IA, à partir d’une vaste bibliothèque d’exercices et de votre historique d’entraînement. Elle convient à ceux qui veulent une nouvelle séance chaque jour et laissent volontiers l’app décider des détails.
Anneal applique des règles de progression publiées et déterministes (linéaire, double progression, par paliers, ondulatoire) à chaque programme que vous suivez, à chaque séance qu’elle génère et aux exercices que vous ajoutez vous-même, et explique chaque changement de charge en une phrase. Elle convient à ceux qui suivent un programme et veulent voir exactement pourquoi la barre a monté.
| Anneal | Fitbod | |
|---|---|---|
| Comment le plan est décidé | Des règles déterministes lisibles ; les mêmes données donnent toujours la même prescription | Séances générées par IA |
| Pourquoi une charge a changé | Touchez n’importe quel exercice pour voir la règle appliquée, en langage clair | Recommandations sans règle par série |
| Vos propres séances personnalisées | Les exercices avec charge progressent d’eux-mêmes ; créez un programme personnalisé ou enregistrez une séance comme routine | Enregistrées |
| Forme du jour | La VFC, le sommeil et la fréquence cardiaque au repos d’Apple Health peuvent alléger la séance du jour, jamais au-delà de votre plan ; avec Pro, les journées difficiles sont remaniées avec un avant et un après | Planifie selon la récupération musculaire issue de votre entraînement |
| Apple Watch | App compagnon avec vibrations du minuteur de repos et saisie au poignet ; ajustez répétitions et charge avant Terminé | App Apple Watch disponible |
| Compte | Non requis | Requis |
| Gratuit pour toujours | Suivi complet, tous les modèles, un programme personnalisé, export CSV | Pas d’offre gratuite permanente ; un essai gratuit |
| Prix (États-Unis) | $8.99/mois, $59.99/an ou $149.99 une seule fois. Les nouveaux utilisateurs ont 14 jours d’accès complet, sans inscription ni carte. | $15.99/mois ou $95.99/an, avec un essai gratuit de 7 jours |
| Apportez votre historique | Importe les exports CSV de Fitbod, Strong et Hevy | n/d |
Prix et durée d’essai de Fitbod d’après fitbod.me et la liste des achats intégrés de son App Store, en septembre 2026. Les prix varient selon la région et les abonnés Fitbod sur d’anciennes offres peuvent payer des tarifs historiques. Les fonctionnalités évoluent ; consultez chaque app pour les informations les plus récentes.
Vos séries passées vous suivent, et vos courbes de 1RM estimé reprennent là où elles s’étaient arrêtées.
Réimporter le même fichier est sans risque : les séries déjà importées sont ignorées. Votre historique Anneal peut être exporté en CSV à tout moment, gratuitement.
14 jours de tout, puis un suivi gratuit aussi longtemps que vous voulez, ou Pro.
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