FitbodもAnnealも、iPhoneで筋トレのプランを作ってくれます。ただ、プランの決め方、無料で使える範囲、料金の考え方が違います。自分のトレーニングに合う方を選べるよう、わかりやすく比べてみましょう。
FitbodはAIが、豊富な種目ライブラリとあなたのトレーニング履歴をもとに、毎回のセッションを組み立てます。毎日新しいワークアウトを作ってほしい、細かい内容はアプリに任せたいという人に向いています。
Annealは、公開された決定論的な漸進ルール(線形、ダブルプログレッション、段階式、波状)を、あなたが取り組むすべてのプログラム、生成されるすべてのセッション、自分で追加した種目に適用し、重量の変更を一文で説明します。プログラムに沿ってトレーニングし、バーベルが重くなった理由をはっきり知りたい人に向いています。
| Anneal | Fitbod | |
|---|---|---|
| プランの決め方 | 読めるルールに基づく決定論的な処方。同じ入力なら必ず同じ処方になります | AI生成のワークアウト |
| 重量が変わった理由 | 種目をタップすると、適用されたルールがわかりやすい言葉で表示されます | セットごとのルールがないおすすめ |
| 自分だけのカスタムワークアウト | ロードした種目は自動で漸進します。カスタムプログラムを作ったり、ワークアウトをルーティンとして保存したりできます | 記録可 |
| 毎日のコンディション | Apple HealthのHRV、睡眠、安静時心拍数に応じて今日のメニューを軽くできます(プランを超えて増えることはありません)。Proなら、調子の悪い日はビフォーアフター付きで組み替えます | トレーニング履歴から筋肉の回復を考慮してプランを作成 |
| Apple Watch | 休憩タイマーの触覚フィードバックと手首での記録に対応したコンパニオンアプリ。完了の前に回数と重量を調整できます | Apple Watchアプリあり |
| アカウント | 不要 | 必須 |
| ずっと無料 | フルログ機能、すべてのテンプレート、カスタムプログラム1つ、CSV書き出し | 継続的な無料プランはなし。無料トライアルあり |
| 料金(米国) | 月額$8.99、年額$59.99、または買い切り$149.99。新規ユーザーは14日間、すべての機能を使えます(登録もカードも不要)。 | 月額$15.99または年額$95.99(7日間の無料トライアル付き) |
| 履歴を引き継ぐ | Fitbod、Strong、HevyのCSV書き出しファイルを取り込めます | なし |
Fitbodの料金とトライアル期間は、2026年9月時点のfitbod.meおよびApp Storeのアプリ内課金リストに基づきます。料金は地域によって異なり、旧プランのFitbod購読者は従来の料金の場合があります。機能は変更されることがあります。最新の情報は各アプリでご確認ください。
過去のセットも引き継がれるので、推定1RMのカーブは前回の続きから伸びていきます。
同じファイルを再度読み込んでも安全です。すでに取り込んだセットはスキップされます。Annealの履歴はいつでも無料でCSVに書き出せます。