Strong est un outil de suivi épuré et peu coûteux. Anneal ajoute un moteur qui augmente vos charges selon des règles publiées et vous dit pourquoi. Voici comment elles se comparent, prix compris.
Strong est un outil de suivi épuré et rapide que de nombreux pratiquants utilisent depuis des années. Si vous connaissez votre programme et voulez l’enregistrer avec un minimum de friction, Strong est difficile à battre, et il coûte moins cher qu’Anneal Pro.
Anneal s’adresse à ceux qui veulent que la prochaine charge soit choisie par des règles publiées, avec la raison affichée. Votre historique Strong s’importe en une étape, le moteur démarre donc avec de vraies données. L’offre gratuite est elle aussi un suivi complet.
| Anneal | Strong | |
|---|---|---|
| Son point fort | Faire progresser un programme et expliquer chaque changement | Un suivi de séances simple et rapide |
| Augmente vos charges pour vous | Oui, pour chaque programme, chaque séance générée et chaque exercice que vous ajoutez | Pas comme fonction principale ; vous choisissez chaque prochaine charge |
| Pourquoi une charge a changé | Touchez n’importe quel exercice pour voir la règle appliquée | n/d |
| Forme du jour | La VFC, le sommeil et la fréquence cardiaque au repos d’Apple Health peuvent alléger une séance, jamais au-delà de votre plan (le remaniement est Pro) | Non proposé |
| Types de séries | Séries d’échauffement, dégressives, myorep et partielles. Les séries typées ne changent jamais votre prochaine charge | Non mentionné sur son site web, octobre 2026 |
| Séries par muscle chaque semaine | Séries hebdomadaires de chaque muscle par rapport à une plage cible ; touchez un muscle pour voir les exercices comptabilisés | Non mentionné sur son site web, octobre 2026 |
| Compte | Non requis | Non requis |
| Offre gratuite | Suivi complet, tous les modèles inclus, un programme personnalisé, 90 jours d’analyses, export CSV | Séances illimitées, avec une limite de 3 routines |
| Prix payant (États-Unis) | $8.99/mois, $59.99/an, $149.99 une seule fois | Environ $4.99/mois, $29.99/an, $99.99 une seule fois |
| Apple Watch | App compagnon, gratuite | App Watch disponible |
| Apportez votre historique | Importe les exports CSV de Strong | n/d |
Les informations sur Strong proviennent de sa fiche App Store et de guides tarifaires tiers, consultés en octobre 2026. Strong affiche d’anciens paliers de prix à côté des actuels, les montants sont donc approximatifs ; vérifiez le prix actuel sur l’App Store. Les limites de l’offre gratuite sont celles rapportées par ces guides et peuvent changer. Le site web de Strong (strong.app) mentionne un calculateur d’échauffement et le RPE, mais ni types de séries ni séries hebdomadaires par muscle ; les fonctions qui n’y figurent pas peuvent quand même exister dans l’app. Les informations sur Anneal proviennent de notre propre fiche.
Anneal Pro coûte environ le double du prix annuel de Strong ($59.99 contre environ $29.99). Pro paie le moteur, le remaniement selon la forme du jour et la prévision, pas le suivi. Si le suivi est tout ce qu’il vous faut, le prix de Strong est difficile à contester. Si vous choisissiez vos charges au feeling ou avec un tableur, essayez Anneal gratuitement pendant 14 jours et voyez si la progression expliquée en vaut la peine.
Réimporter le même fichier est sans risque. Consultez comment Anneal décide chaque charge pour savoir ce qui se passe ensuite.
Anneal 2.2 est disponible. Tout ce qui suit se trouve dans la version que vous pouvez télécharger aujourd’hui.
14 jours de tout, sans inscription ni carte, puis un suivi gratuit aussi longtemps que vous voulez, ou Pro.
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