Strong ist ein schlichter, günstiger Logger. Anneal ergänzt eine Engine, die deine Gewichte nach veröffentlichten Regeln steigert und dir sagt, warum. So schneiden beide im Vergleich ab, Preis inklusive.
Strong ist ein schlichter, schneller Logger, den viele Lifter seit Jahren nutzen. Wenn du dein Programm kennst und es mit möglichst wenig Aufwand protokollieren willst, ist Strong schwer zu schlagen, und es kostet weniger als Anneal Pro.
Anneal ist für Lifter, die das nächste Gewicht nach veröffentlichten Regeln bestimmen lassen und den Grund dazu sehen wollen. Dein Strong-Verlauf lässt sich in einem Schritt importieren, sodass die Engine mit echten Daten startet. Auch der kostenlose Tarif ist ein vollständiger Logger.
| Anneal | Strong | |
|---|---|---|
| Wofür sie am besten ist | Ein Programm steigern und jede Änderung erklären | Ein einfacher, schneller Workout-Logger |
| Steigert deine Gewichte für dich | Ja, bei jedem Programm, jeder generierten Einheit und jeder Übung, die du selbst hinzufügst | Keine Kernfunktion; du wählst jedes nächste Gewicht selbst |
| Warum sich ein Gewicht geändert hat | Tippe auf eine beliebige Übung und sieh die Regel, die ausgelöst wurde | k. A. |
| Tägliche Tagesform | HRV, Schlaf und Ruheherzfrequenz aus Apple Health können einen Tag herunterskalieren, nie über deinen Plan hinaus (das Umgestalten ist Pro) | Nicht angeboten |
| Satztypen | Aufwärm-, Drop-, Myorep- und Teilwiederholungssätze. Getypte Sätze ändern nie dein nächstes Gewicht | Auf der Website nicht aufgeführt, Stand Oktober 2026 |
| Sätze pro Muskel und Woche | Wochensätze pro Muskel im Zielbereich; tippe einen Muskel an, um die Übungen zu sehen, die gezählt wurden | Auf der Website nicht aufgeführt, Stand Oktober 2026 |
| Konto | Nicht erforderlich | Nicht erforderlich |
| Kostenloser Tarif | Kompletter Logger, alle mitgelieferten Vorlagen, ein eigenes Programm, 90 Tage Analysen, CSV-Export | Unbegrenzte Workouts, begrenzt auf 3 Routinen |
| Preis im Abo (USA) | 8,99 $/Monat, 59,99 $/Jahr, einmalig 149,99 $ | Rund 4,99 $/Monat, 29,99 $/Jahr, einmalig 99,99 $ |
| Apple Watch | Begleit-App, kostenlos | Watch-App verfügbar |
| Deinen Verlauf mitbringen | Importiert CSV-Exporte von Strong | k. A. |
Die Angaben zu Strong stammen aus der App-Store-Seite und aus Preisübersichten von Drittanbietern, Stand Oktober 2026. Strong führt neben aktuellen auch ältere Preisstufen auf, daher sind die Zahlen ungefähr; prüfe den aktuellen Preis im App Store. Die Limits des kostenlosen Tarifs entsprechen den Angaben dieser Übersichten und können sich ändern. Die Website von Strong (strong.app) nennt einen Aufwärmrechner und RPE, aber keine Satztypen und keine Wochensätze pro Muskel; nicht aufgeführte Funktionen können in der App trotzdem vorhanden sein. Die Angaben zu Anneal stammen aus unserer eigenen Seite.
Anneal Pro kostet etwa doppelt so viel wie Strong im Jahr (59,99 $ gegenüber etwa 29,99 $). Pro bezahlt die Engine, die Umgestaltung nach Tagesform und die Prognose, nicht das Protokollieren. Wenn du nur protokollieren willst, ist der Preis von Strong kaum zu schlagen. Wenn du Gewichte bisher nach Gefühl oder per Tabelle gewählt hast, teste Anneal 14 Tage kostenlos und sieh, ob dir die erklärte Progression das wert ist.
Dieselbe Datei erneut zu importieren ist unbedenklich. Was danach passiert, erklärt So entscheidet Anneal jedes Gewicht .
Anneal 2.2 ist jetzt verfügbar. Alles Folgende steckt in der Version, die du heute laden kannst.
14 Tage alles inklusive, ohne Anmeldung und ohne Karte, danach ein kostenloser Logger, so lange du willst, oder Pro.
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